Centrerad ridning förklarar ridning från ett kroppsmedvetet perspektiv. Det vill säga du gör med din kropp det du vill att din häst ska utföra.

Genom kunskap kring hur människokroppen fungerar i relation till hästens kropp blir kommunikationen mellan ryttare och häst enklare och tydligare.

Centrerad ridning svarar på frågan hur du ska gå tillväga för att kommunicera med din häst. Du blir mer medveten om din kropp och dess potential.

Grunderna i centrerad ridning:

Mjuka ögon –  ger dig ett större och vidare synfält, mer medvetenhet om omgivningen och ditt inre

Andning –  ger dig mer avslappnad och allert samt sänker din tyngdpunkt

Byggblocken –  ger dig en lodrät sitts som är följsam och stabil

Centrering – bli uppmärksam på var vi har vår balans i kroppen och bibehålla den när vi blir fysiskt aktiva

Dessa olika delar leder till ”grounding”. Den känslan i sadeln när allt är lätt, tryckt, enkelt och självklart. Där vi önskar att vara och några av oss har varit och letar efter igen, längre och längre stunder.