Vad är mjuka händer?
Många ryttare är oroliga över att vara för hårda i handen och har svårt att hitta en bra jämn kontakt med hästens mun.
Det som slutligen sker i våra händer är många gånger ett resultat av en ibland lång kedja av händelser i vår kropp när vi sitter till häst.

Sally Swift sa: No seat – No Hands. Vad betyder det?
En hård hand kan vara resultatet av att:
fötterna är ur sin position
bäckenet är framåt eller bakåt tippat
axlarna är uppdragna
kroppen är ihopdragen i en sida
överkroppen är bakåt eller framåtlutad
ohejdad vana
sadeln inte passar dig
rädsla
hästen har problem
… listan kan göras lång, det jag vill belysa är att det inte behöver vara handen som är för hård, vilket naturligtvis kan vara problemet också.

Svaret till en mjuk hand är att förstå vilken länk i kedjan av det ovanstående som behöver ses över.

Ska vi då rida med en öppen försiktig hand som knappt vågar hålla i tyglarna?
Inom ridningen finns det många olika ”sanningar” i ämnet ”kontakt”, spannet är från att rida enbart med en mental kontakt till flera kilos tryck i händerna. Många tränare är starka i sin övertygelse om vägen till Nirvana. Personligen har jag upptäckt att det finns många vägar till målet. Hästen är den som ger dig svaret på frågan om hur stor kontakten behöver vara just här och nu. Jag tycker att hästarna förmedlar att de föredrar en kontakt som är jämn, stabil, följsam och tydlig. Händer som behåller sin position och inger trygghet.
Sen hur mycket eller lite kontakt det ska vara är individuellt för hästen och utbildningsnivån.
Det har blivit en ”sanning” för mig.

Men detta förutsätter att vår kropp är i sin bästa balans och kan erbjuda hästen det den vill ha så att vi undviker att hålla balansen i tyglarna, dvs i hästens mun.

Här kommer en liten övning som kan hjälpa dig på vägen till ”mjuka händer”:
Stå med lätt avslappnade knän, eller sitt på en stol, eller om du har en sadelbock i stallet så att du kan sitta i en sadel. Håll i tyglar eller ett snöre, låt en kompis vara din feed-back genom att hålla i bettet eller i andra änden på snöret. Försök placera dig som när du rider, ta ”kontakt” och låt kompisen berätta om det är en jämn kontakt i båda händerna. Gör små förändringar i kroppen, svankryggig, kutryggig, dra upp axlarna, luta dig lite bakåt, framåt osv och låt din kompis berätta för dig hur hon/han upplever det. Gör sedan om det igen och denna gång låtsas du att hästen skrittar och se hur bra du kan följa med i rörelsen och upplev hur kontakten påverkas när du ändrar din position.

Första steget till en förändring är att bli medveten. 

Lycka till!